Ibland är det för sent för att laga mat när man kommer hem från träningen. Men man är lite hungrig ändå.

Då tar man:

  • 1/2 banan ( okej, vi använder alltid en hel -varför lämna en halv banan?)
  • 2 tsk krossat linfrö. Och ja, inte heller här följer jag receptet slaviskt. Hade inget krossat linfrö hemma just. Får bli hela linfrön.

  • Ett granatäpple (ca 2 dl kärnor)
  • 1/2 dl blåbär

Ner i mixern…

Och på med

  • 1 dl (soja) mjölk

Mixa.

Drick. Eller förstod ni det själva?

Annonser