Etiketter

, , ,

Förra veckan var första veckan på väldigt, väldigt länge som jag endast tränade två gånger.
Och vet ni.
Jag har aldrig haft så mycket huvudvärk som just förra veckan. Solklara spänningshuvudvärkar, som i sin tur hälften berott på att jag är stressad över pågående kurs, hälften på att jag sovit dåligt.

Så ni som funderar på att börja träna eller bara röra mer på er –GÖR det! Förutom allt det där med att man får bättre kondition, går ner i vikt, hejochhå så finns det SÅ MYCKET MER som träningen påverkar! Som att jag de facto tränar bort spänningar jag har, slipper ha huvudvärk och sover bättre. Trial and error.
/Från en som prövat.

Annonser